Calendario dell'avvento per ADHD|PDF

Un calendario dell’avvento creato per accompagnarti giorno dopo giorno con piccoli gesti che aiutano davvero.
Ogni pagina ti offre un’attività semplice, una sfida leggera o un momento di calma che puoi fare senza stress e senza doverci pensare troppo.
È un percorso di 25 giorni fatto di cose concrete, spazi per scrivere e tre mandala da colorare, pensato per darti un punto d’appoggio quotidiano durante tutto dicembre.

✅ 25 pagine con attività semplici e leggere
✅ Micro sfide da 1–2 minuti
✅ Spazi per scrivere e riflettere
✅ Piccoli momenti di calma e cura personale
✅ Scelte consapevoli e mini esercizi pratici
 ✅3 mandala da colorare in versione grande